すやすやテープを使って寝たらマジで　すやすや　だった

こんにちは。かわ吉です。

突然ですが、私は口呼吸です。

よく家族から私がソファで寝ていると、「大口開けて寝てたよ！がはははあ」と写真を撮られたこともありました。

笑いのネタになるのは良いですが、やっぱり口を開けて寝ていると喉が乾燥しやすくなります。

だから、私は朝起きた時に喉が痛いことがしばしばあります。

今は加湿器をセットしてカバーしていますが(笑)

私の専門は、医療分野ではないので詳しくは分かりませんが、口を開けて寝ると、風邪を引きやすくなるらしいです。理由は、鼻の穴の中に生えている細かい毛や粘膜は、金やウイルスをカットしてくれる天然フィルターらしいです。

人間の体ってよくできていますよね(笑)

そのようなリスクを回避するためにも、口呼吸より鼻呼吸の方が良さそうです。

口呼吸から鼻呼吸に戻すにはいくつか方法はあるようですが、私が実践している対策は、、、

「最初から口を塞いでおけばいいじゃん！！」

です(笑)

「お菓子がなければケーキを食べれば良い」みたいな(笑)

そこで私が今使っている「すやすやテープ」をご紹介します。

すやすやテープとはこのことだ！！

要は、口にテープを貼っておけば、口は開かない！！ってこと。

写真で見るとかなりシュール(笑)

口開けて寝ても、これを貼っても写真に撮られたら面白いです(笑)

値段も1000円程度で30枚入りなので、毎日使っても1か月は持ちますね。

私も3か月前から使っていますが、これを使って寝た日の次の日の朝は、喉が痛くないです。

早朝に無意識にテープを剥いで、指にぐるぐる巻きになっていたこともありましたが(笑)

まずは試してみるのも良いかも

口呼吸が習慣化されて、風邪を引いて、病院にかかって治療費を払い続けるよりも、まずは本質的な問題である口呼吸の改善から始めてみませんか？？

少なくとも効果はあるように感じます。

睡眠の質も高まる可能性がありますから、やってみる価値はありです。

じゃあね